Stark på insidan : mental tuffhet - enkelt och konkret

Stark på insidan är en bok om mental tuffhetsträning. Madeleine Vall är ett klassiskt exempel på en elitidrottare med enorm vilja, ambition och träningsdiciplin. Samtidigt är hon en ung kvinna med ADHD. Konceptet är enkelt och konkret för att passa även personer med väldigt mycket energi och lite tålamod. Läsaren får ta del av teorin och de praktiska övningarna som hjälpte Madde. ...